История подписчицы. Как-то один знакомый задал мне вопрос: «Зачем ты тратишь так много денег на занятия в бассейне? У тебя нет терпения дождаться лета для купания в водоемах?». Я хотела бы признаться: я плачу не за сеансы, плавание, н время тренера и т.д. Мне в этих занятиях важно совсем другое. Итак, зачем же я отдаю деньги.
Плавание – замечательный доктор. Оно действует на организм, как витамины, и укрепляет иммунитет. Это важно как для взрослого человека, так и для детишек.
Настоящий пловец стремится к победам, он никогда не отступит. Но очень важно развить в ребенке целеустремленность, дисциплинированность и прочие качества, которые будут полезны ему в жизни. Недостижимых целей не существует – есть только лень и недостаток смекалки.
При упражнениях в воде риск получить ушибы и травмы снижается. Кроме того, плавание помогает восстановиться после травм и различных болезней. Например, эксперты подтверждают, что больным сеансы в бассейне помогли избавиться от боли в суставах и повысить работоспособность.
Несмотря на то, что в воде заниматься легче, эффект от этого ничуть не меньше, чем от велоспорта. То есть упражнения в бассейне по результативности не отличаются от тренировок в спортзале.
Если соблюдать условия, то более хорошего и приятного способа избавиться от лишних кг, пожалуй, не найти. Например, при весе 75 кг при умеренном или медленном темпе плавания человек может избавиться от 450 ккал за 1 час, а плавая более энергично – до 720 ккал за это же время. К слову, при пеших прогулках человек с весом 75 кг может сбросить куда меньше кг.
Занимаясь плаванием, и я мои детки стали лучше спать по ночам. Веселые занятия под приятную музыку очень расслабляют, помогают снять напряжение, дарят позитив.
Групповые занятия в непринужденной обстановке помогают познакомиться с новыми людьми. Так, мне удалось завязать прочную дружбу с рядом посетителей. Мой ребенок тоже обзавелся друзьями именно в этой школе.
Наталия – истинный фанат своего дела. Она жизнелюбивая, энергичная, с ней тренировки проходят легко и приятно. Причем опытный тренер учитывает способности и навыки каждого, грамотно подбирает комплекс упражнений по результатам. И главное, она учит не сдаваться. Ведь слаб не познающий поражения, а сдавшийся без боя!